Funfarme inicia programa para cuidar da saúde dos colaboradores - 07/12/2023
A Funfarme iniciou nesta semana o programa "Vem Ser Saudável" para cuidar da saúde dos colaboradores. O primeiro encontro aconteceu na terça-feira, 5 de dezembro, no Anfiteatro do Hemocentro, com os colaboradores sorteados para participarem da 1ª edição do programa.
Ao todo 120 colaboradores se inscreveram e 20 foram sorteados. Conforme cronograma, durante seis meses, estes colaboradores participarão de encontros mensais para aprenderem sobre os benefícios da alimentação saudável, prática de atividade física e como cuidar melhor da saúde mental. Todos os encontros serão acompanhados por uma nutricionista, uma psicóloga e um professor de educação física da Funfarme.
Segundo a Lucilene Silva, psicóloga, o emocional é um dos grandes vilões quando o assunto é estilo de vida saudável. "Quem tem um estilo de vida que não é saudável, tem sempre um contexto emocional envolvido. Isso faz com que a pessoa fique ansiosa, deprimida, e, acaba desenvolvendo uma compulsão alimentar, como válvula de escape, com o intuito de aliviar a ansiedade e o estresse do dia a dia", explica a psicóloga.
"Com base nisso, durante o projeto, vamos mostrar que é possível ter prazer em uma alimentação saudável, na prática de atividade física, tudo de acordo com realidade de cada um", completa Lucilene.
Conforme a nutricionista, Priscila Tomazini, para o colaborador conseguir sentir prazer em uma alimentação saudável, será feito um processo de desconstrução. "Precisamos desmistificar tudo o que tem por de trás da alimentação e precisamos falar mais sobre os alimentos. Mostraremos que dá para comer bem e comer saudável, sem perder o prazer. Existem estratégias para isso", explica Priscila.
Aliado aos cuidados com a saúde emocional e a alimentação saudável, o projeto irá oferecer também apoio para a prática de atividade física. Para isso, o professor de educação da física, Alan Marquini, explica que foi criado um cronograma para disponibilizar meios para os colaboradores terem a vontade e o prazer de fazer atividade, inclusive em casa.
"Vamos oferecer algo mais cotidiano, não tão monótono e nem muito obrigatório, para que a pessoa realmente queira fazer e comece a movimentar o seu corpo. Isso fará com que o colaborador durma melhor, tenha mais disposição e crie um novo hábito de vida", disse Alan.
Reconhecimento
O programa tem duração de seis meses. Ao final dos encontros, os três colaboradores que mais apresentarem resultados serão premiados com uma viagem e com vale-alimentação.
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